Çok işlenmiş besinler konusunda uzman obezite araştırmacısı, çok fazla yememek için uyguladığı 3 taktiği anlattı.

Sabah 06.09’da merkez üssü Gümüşhane’nin Kelkit ilçesinde 4,2 büyüklüğünde bir sarsıntı meydana geldi. Zelzelenin derinliği 5,09 kilometre olarak ölçüldü. Gümüşhane’de meydana gelen zelzele, etraf vilayetlerde ve Erzincan’da da hissedildi. Karadeniz Bölgesi, sarsıntı riskinin düşük olmasıyla biliniyor. Buna karşın 14 Temmuz tarihinde Giresun açıklarında 3,9, 16 Temmuz’da ise Samsun’da 3,4 büyüklüğünde zelzele meydana gelmişti. Pekala halk tarafından sarsıntı konusunda ‘güvenli’ olarak isimlendirilen Karadeniz’de neler oluyor?

Beslenme ve Diyet Uzmanı Zeynep Acar, kanser riskinin sağlıklı beslenme ve hakikat ömür üslubuyla yüzde 30-40 oranında azaltılabileceğine dikkat çekerek,  “Sağlıklı ve istikrarlı beslenmek, ülkü beden tartısını korumak, tertipli fizikî aktivite yapmak, sigara ve alkol üzere ziyanlı alışkanlıklardan uzak durmak, kanser riskini azaltmanın en tesirli yollarındandır. Doğru besin tercihleri yapmak, pişirme yollarına dikkat etmek, işlenmiş ve ziyanlı besinlerden uzak durmak; kanser riskini azaltmada epey önemlidir” dedi, kanserden korunmak için dikkat etmemiz gereken 10 değeri kuralı anlattı.

Havalar yavaş yavaş ısınıyor, böcekler hareketlenmeye başladı. “Basit bir böcek ısırığı ne olacak ki” diyoruz lakin her yıl böcek ısırığı sonucu yüz binlerce kişi hayatını kaybediyor. Meğer yapılacak kolay ilkyardım müdahalesi ile onlarca hayatın kurtulması mümkün. Pekala siz yaşadığınız bölgedeki riskler hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz? İşte bölge bölge risk haritası…

Köpek balıklarının kanser tedavisindeki rolü son yıllarda büyük bir merak konusu oldu. Lakin bu canlıların nitekim kanserden korunabilen tek cins olup olmadığı hâlâ tartışmalı. Adana’da yakalanan 4.5 metrelik köpek balığının, kanser hastalarına fiyatsız dağıtılması ise bu söylentiyi yine gündeme getirdi. Pekala, köpekbalığı eti hakikaten kansere karşı yararlı mı? Ya da kanserden korunmada tesirli olabilir mi?

Sistemli botoks yahut değerli tedaviler için bütçeniz yoksa, genç görünen sağlıklı bir cilt için daha ucuz bir yol var: Olağan ki bu, tek seferlik bir randevuya gitmekten biraz daha karmaşık ve güç olabilir. Yapacağınız kolay hayat üslubu değişiklikleri ile genç ve sağlıklı görünmek mümkün