Kafein, sabahları güne başlatan, gün içinde ise odaklanmayı kolaylaştıran güçlü bir uyarıcı. Pekala, bir fincan kahve içtikten sonra bedenimizde neler oluyor? Kafeinin dakikalar içindeki tesirlerini uzmanlar anlatıyor. İşte sabahın birinci yudumundan gün sonuna kadar kafein haritası…

Kahvenizi demleme formunuz kolesterolünüzün yükselmesine neden oluyor olabilir. İşte kalp sıhhatine uygun bir kahve alışkanlığına sahip olmanın yolları…