Havaların ısınması ve yaz aylarının gelmesiyle birlikte kalp hastaları için önemli riskler de artıyor. Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Cengiz Köksal, “Aşırı sıcaklar kalbin yükünü artırıyor, kalp yetmezliği ve tansiyon problemlerini tetikleyebiliyor. Kalp hastalarının sıvı tüketimine ve güneşten korunmaya ihtimam göstermesi gerekiyor.” dedi.

Son yıllarda genç yaşta kalp krizine bağlı vefatlar artarken, bu durum artık çocuklarda da görülmeye başladı. Siirt’te yaşayan 6 yaşındaki Muhammed Yusuf Celbek’in bilinen rastgele bir sıhhat sorunu olmamasına karşın kalp krizi geçirerek hayatını kaybetmesi, bu yaş kümesindeki çocuklarda kalp krizi olaylarının yaşanmasının olağan olup olmadığı sorusunu gündeme getirdi. Pekala, bu olağan bir durum mu? Çocuklarda kalp muayenesi ne vakit ve ne sıklıkla yapılmalı? Çocuk Kardiyoloji uzmanı ile konuştuk.

Sağlıklı kalmak için yürüyüşün ne kadar değerli olduğunu artık hepimiz biliyoruz. Bilhassa son yıllarda uzmanlar günde 10 bin adım atmanın sıhhate olan tesirlerini sıklıkla lisana getiriyorlar. Japon bilim insanları ise günde 10 bin adım atmadan da sağlıklı olabileceğimiz bir usul geliştirdi: Aralıklı yürüyüş (Interval Walking Training – IWT). Nedir bu aralıklı yürüyüş ve en kıymetlisi günde 10 bin adım atmaktan daha mı tesirli?

Kahvenizi demleme formunuz kolesterolünüzün yükselmesine neden oluyor olabilir. İşte kalp sıhhatine uygun bir kahve alışkanlığına sahip olmanın yolları…

Antrenman yapmak sıhhat için çok değerli. Lakin artık uzmanlar yalnızca ‘ne yaptığınızın’ değil, ‘ne vakit yaptığınızın’ da kalbiniz üzerindeki tesirlerini göz gerisi etmemeniz gerektiğini söylüyor.

Son yıllarda sıhhatsiz hayat alışkanlıklarının da tesiriyle dünya genelinde görülme sıklığı süratle artan kalp hastalıkları vefat nedenleri ortasında birinci sırada yer alıyor. Ülkemizde kalp ve damar hastalıklarının, tüm ölümlerin yüzde 33’ünü oluşturduğunu, üstelik artık çocuk yaşlarda da sık karşılaşıldığını belirten Doç. Dr. Gürkan, kalp sağlığı için ihmale gelmez 7 teklifte bulundu.