Bağırsak ve beyin sıhhatinden kilo idaresine ve kan basıncına kadar cevizler, çok sayıda yarar sağlayan olağanüstü bir seçimdir.

Milli Eğitim Bakanı Yusuf Tekin, sağlıklı bir toplum için çocukların edindiği bilgilerin hayat hünerlerine dönüşmesi gerektiğini söyledi. Bakan Tekin, bu kapsamda 81 vilayetteki okullarda çocukların sıhhat okur müellifliğini öğreneceğini ve sağlıklı hayat alışkanlığı kazanacağını açıkladı.

100 yaşını aşmış bireylere ‘Asırlık insanlar’ deniyor. Bu şahıslar, uzun hayatlarıyla dikkat çeker ve ekseriyetle sağlıklı ömür usulleri, genetik faktörler ve çevresel şartlar üzere ögelerin bir kombinasyonu sayesinde bu yaşlara ulaşırlar.

70 yaşına gelip kronik hastalığınızın olmaması için ne yapmak gerekiyor? Yeni bir araştırmaya nazaran, orta yaşta yedikleriniz 70 yaşına geldiğinizde ne kadar sağlıklı olacağınızı etkiliyor. Harvard TH Chan Halk Sıhhati Okulu’ndan bilim insanlarının önderlik ettiği bir araştırma grubu, 40’lı, 50’li ve 60’lı yaşlardaki 100.000’den fazla ABD’liyi otuz yıla kadar takip ederek bu soruya yanıt aradı.