Bebeğin anne rahmine düştüğü birinci andan itibaren sıhhatle dünyaya gelebilmesi ve anne- bebek sıhhatinin korunması için kimi değerli noktalara dikkat edilmesi gerekiyor. Anne adayının yaşı, kalıtsal hastalıkları, beslenme biçimi, hayat biçimi, uyku nizamı ve pek çok durum bebeğin gelişim sürecini etkileyebiliyor. Bebeklerin bağışıklık sistemlerinin güçlü olması onları hastalıklardan koruyor ve sağlıklı bir ömür sürebilmelerinde büyük bir yer tutuyor. Bağışıklık, tek bir etkene bağlı değil, pek çok etkenle birlikte ortaya çıkan bir sonuç olarak tabir ediliyor. Bundan ötürü bebek sıhhati için birde fazla kritere uyularak bağışıklığın desteklenmesi gerekiyor. Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Aycan Yıldız, bebeklerde bağışıklığı artırmaya yönelik teklifler paylaştı. 

Uzmanlar, mantığa alışılmamış görünse de çorap giymenin beden ısısını düşürerek uykuyu destekleyebileceğini söylüyor. Çorap giyince ayaklarımız ısınıyor nasıl beden ısımızı düşürüyor ki diye düşünebilirsiniz. Nasıl oluyor da yatarken çorap giymek uykuyu destekliyor? Gelin bu mevzunun bilimsel nedenlerine bir göz atalım.

Yerinizden bile kalkmadan 1 saat yürüyüş yapmış kadar güç harcayabileceğinizi biliyor musunuz? Nasıl mı? İşte karşılığı…

Gwyneth Paltrow, Sophia Bush, Cameron Diaz üzere ünlülere danışmanlık yapan işlevsel tıp uzmanı Will Cole, daha uygun bir uyku için tabiatın bize sunduğu 5 uyku desteğini paylaştı.

Hâlâ peluş oyuncakları ile uyuyan yetişkinleri görünce biraz tuhafımıza gidebilir, ya da çocuksu bulabiliriz ancak peluş oyuncaklarla uyumanın bilmediğimiz yararları varmış. Bunu biz değil uzmanlar söylüyor.

Uzmanlar, yeterli bir gece uykusu konusunda araştırmaların yeni yeni ortaya çıktığını ve kusursuz bir uykuyu garanti edecek sihirli bir husus ya da yiyecek olmadığını söylüyor. Tekrar de net olan şey, gün boyunca yediklerinizin ve genel olarak diyetinizin nasıl uyuduğunuz üzerinde değerli bir rol oynadığıdır. İşte bu hususta bildiklerimiz…