Araştırmalara nazaran her üç bireyden biri gün uzunluğu gereğince su içmiyor; üstelik birden fazla, ne kadar su tüketmesi gerektiğini dahi bilmiyor. Susuzluk sırf cilt kuruluğu üzere herkesin bildiği tesirlerle sonlu değil. Yetersiz su tüketiminin bedende yol açtığı problemler düşündüğünüzden çok daha fazla…

Bedeniniz 60’larınızda yokuş aşağı gitmek zorunda değil. ‘Her zamankinden daha fit ve güçlüyüm’ diyenJacqueline Hooton, 6 ay evvel düştü ve bileği kırıldı. Artık ise tartı kaldırıyor ve yaşlanmaya karşı meydan oluyor.