Günümüzde hareketsiz (sedanter) ömür stili sıhhatimiz açısından en değerli tehlikelerden birini oluştururken, hamilelik periyodunda hareketsizlikten kaçınmak çok daha fazla ehemmiyet taşıyor.

Bedeniniz 60’larınızda yokuş aşağı gitmek zorunda değil. ‘Her zamankinden daha fit ve güçlüyüm’ diyenJacqueline Hooton, 6 ay evvel düştü ve bileği kırıldı. Artık ise tartı kaldırıyor ve yaşlanmaya karşı meydan oluyor.

Meskeninizde koltuğunuzda otururken, ansızın bir elinizin zaten hareket ettiğini ve bunu durduramadığınızı hayal edin. Bu, birden fazla insan için epey korkutucu bir tecrübe olurdu. Fakat 77 yaşında ismi açıklanmayan bir bayanın başına gelenler ise çok daha fazlasıydı.