“Artık kilo alamıyorum… Metabolizmama ne yaptığım hakkında hiçbir fikrim yok. Lakin verdiğim kiloları geri alamıyorum, zira biraz fazlaya kaçtım…”

Bedeni 20’li yaşlarının ortalarında değişmeye başladı, 30’a geldiğinde eski halinden eser kalmadı. Gittiği bir tatilde çekilen fotoğraflarını görünce değişiklik yapması gerektiğini anladı. 2 yılda 27 kilo vermesini sağlayan 3 kolay tekniği anlattı.

Şampiyonada 20 ulusal sportmen madalya gayreti verecek.

Türk halterinin gururu Fatmagül Çevik, Peru’nun başşehri Lima’da düzenlenen Yıldızlar ve Gençler Dünya Halter Şampiyonası’nda genç bayanlar +87 kilo kategorisinde toplamda 245 kilo kaldırarak dünya şampiyonu oldu! 19 yaşındaki ulusal sportmen, koparmada 110 kilo ile gümüş, silkmede 135 kilo ile bronz madalya kazanarak Türkiye’ye büyük bir gurur yaşattı. İstiklal Marşı’nı Lima’da yankılandıran Çevik’in bu tarihi başarısı, genç atletlere ilham kaynağı olurken, Türk halterinin dünya arenasındaki gücünü bir defa daha kanıtladı. Pekala, Fatmagül Çevik kimdir, kaç yaşında?

Yerinizden bile kalkmadan 1 saat yürüyüş yapmış kadar güç harcayabileceğinizi biliyor musunuz? Nasıl mı? İşte karşılığı…

Yaz yaklaşıyor, birçok insan kışın aldığı kiloları bir an evvel vermek için kara kara düşünmeye başladı. Daily Mail’e konuşan Beslenme Uzmanı Kim Pearson, tanınan zayıflama iğnelerinden daha ucuz ve süratli sonuç veren eski tarz diyeler hakkında bilgi verdi ve bu diyetleri nasıl inançlı bir halde uygulanacağını anlattı: