Her ne kadar çok fazla gündeme gelmese de obezite, 21’inci yüzyılın en kıymetli sıhhat meseleleri ortasında yer alıyor. Türkiye ise obezitede son beş yıldır Avrupa birincisi olarak maalesef rekor kırıyor. Her geçen gün artan obezite sayıları, her yaştan insanı riske atıyor.

Moldova’da düzenlenen Avrupa Halter Şampiyonası’nda ulusallar 3. günü; 2 altın, 2 gümüş, 2 bronz toplam 6 madalya ile tamamladı.

Kilo verme diyetleri kelam konusu olduğunda, sayısız seçenek ortasından en uygun olanı seçmek hayli zorlayıcı olabilir. Lakin, son yapılan bir araştırma, daima kalori saymak üzere karmaşık yollardan daha kolay bir yaklaşımın çok daha tesirli olabileceğini ortaya koyuyor. Bu yeni diyet yolu, 4:3 aralıklı oruç (IMF) programı olarak biliniyor ve klasik diyetlerin ötesinde, daha sürdürülebilir ve kolay uygulanabilir bir tahlil sunuyor.